Il bruxismo si definisce come l'atto involontario di digrignare i denti.
Digrignare i denti ne provoca col tempo un notevole logoramento, che a lungo andare potrebbe incidere sulla propria salute dentale. ;
Il bruxismo può essere suddiviso in ;bruxismo rumoroso, quando il rumore di questo strofinio è percepibile anche da chi ci è accanto bruxismo silenzioso, quando il rumore è cos- impercettibile da risultare silenzioso; bruxismo misto, caratterizzato sia da sfregamento dentale, sia da forte pressione di un'arcata sull'altra.
Cause e sintomi del bruxismo
Le cause del bruxismo sono:
- Predisposizione genetica;
- Squilibri della muscolatura o della struttura mandibolare
- Fattori allergici
- Alterazioni del sistema nervoso e del sistema endocrino
- Componenti sistemiche come la parassitosi intestinale
- Stimoli irritativi causati da infiammazione gengivale e dentale
- Assunzione di alcune tipologie di farmaci;
Cura del bruxismo
Il bruxismo è un disturbo non grave e soprattutto temporaneo. Cosa possiamo fare per combatterlo? ;
- Gestione dello stress: imparare a rilassare il corpo prima di andare a letto può aiutare a impedire il digrignare dei denti nel cuore della notte;
- Tisane: infusi come la camomilla possono incoraggiare un sonno migliore e scoraggiare il bruxismo;
- Mele e carote: spuntini a base di fette di mela e bastoncini di carote prima di andare a letto possono aiutare a calmare i sintomi
- Massaggi all'olio di oliva: per bloccare le tensioni della giornata potete farvi massaggio caldo con olio extravergine d'oliva;
- Evitare gli stimolanti di sera: bere bevande come caffè, tè o alcolici prima di andare a letto può aumentare la probabilità di comparsa del disturbo.