Per chi esegue un’attività fisica con costanza, una buona dieta è indispensabile per stare bene e sfruttare al meglio i benefici dello sport, ma non sempre l’alimentazione riesce a sopperire allo sforzo che tali attività richiedono all’organismo.
Per ciò che concerne il fabbisogno proteico, infatti, è indispensabile tener sempre presente il proprio stato di salute e capire (meglio se sotto indicazioni di un nutrizionista) il tipo di alimentazione da osservare e l’intensità dell’allenamento.
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