Svezzamento in cinque mesi: ecco lo schema
Lo svezzamento – detto anche divezzamento oppure alimentazione complementare – è il passaggio dall'allattamento, ossia da un'alimentazione liquida che preveda solo il consumo di latte, tipica delle prime fasi di vita, ad un'alimentazione caratterizzata dall'assunzione di altri liquidi e solidi.
Lo svezzamento è una tappa evolutiva molto importante per il bambino: in questa fase, i bambini hanno la possibilità di sperimentare nuovi alimenti, diversi dal latte, che si differenziano dal loro precedente cibo per sapore, colore e consistenza.
Quando iniziare lo svezzamento
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) indica, per i bambini allattati al seno, di proseguire con l'esclusivo nutrimento materno almeno fino al sesto mese di vita; per i neonati allattati artificialmente, invece, lo svezzamento può iniziare un mese prima, intorno al quinto.
In linea generale, e in accordo con il medico, possiamo iniziare lo svezzamento in presenza di questi indicatori:
- Posizione eretta: il bambino riesce a stare seduto sul seggiolone. Questa nuova postura facilita il processo di digestione che, con lo svezzamento, diventa più laborioso
- Perdita del riflesso di estrusione: principio per il quale il piccolo tende ad espellere dalla bocca tutto ciò che non è liquido. Si tratta di una difesa naturale per il bambino nei primi mesi di vita poiché evita lo strozzamento
- Coordinazione tra occhi, mani e bocca: il bambino riesce ad afferrare il cibo e a portarlo alla bocca
- Interesse verso il cibo
Come iniziare lo svezzamento
Inizialmente, per abituare il bambino a mangiare in modo diverso, possiamo proporgli qualche cucchiaino di frutta omogeneizzata. Di solito, i pediatri consigliano di scegliere prima la pera poiché meno allergizzante.
All'inizio, il bambino avrà la tendenza a suggere, come faceva per il latte materno. Solo dopo qualche tentativo apprenderà il modo corretto di consumare i nuovi alimenti.
Schema svezzamento a 5 mesi
Ecco cosa possiamo dare al nostro bambino al quinto mese, ossia per i primi tempi dello svezzamento:
- Latte: materno o di proseguimento
- Brodo: assolutamente vegetale
- Cereali: crema di riso, mais e tapioca. Circa 15 gr
- Verdure: patate, carote, zucchine. Tutte passate
- Carne: agnello, tacchino, coniglio, vitello. 20 o 40 gr. di omogeneizzato
- Frutta: mela, pera, banana. 40 gr
- Formaggi: parmigiano, ricotta, robiola, crescenza, caprino
- Grassi: esclusivamente l'olio extravergine d'oliva
Quello presentato è solo uno schema generico che non prevede eventuali intolleranze ed altre complicazioni. Per svezzare al meglio il tuo bambino, rivolgiti al pediatra.
Chiedi anche al tuo farmacista gli omogeneizzati migliori e più adatti ai neonati di 5 mesi.