Diete

Il gonfiore addominale consta di una cattiva sensazione di tensione e pienezza nell’area dell’addome dovuta, solitamente, a un accumulo di gas nell’apparato digerente, che può aumentare a causa di patologie o di alimentazione scorretta.

È quasi un rito, per alcuni, quello di aspettare almeno tre ore dopo l’ultimo pasto prima di tuffarsi in acqua. Il pericolo di cui si ha timore se non si rispettasse questa regola, è la congestione.

Le Bacche di Goji sono i frutti del Lycium Barbarum, un arbusto che fa parte della famiglia delle solanacee, la stessa di cui fanno parte patate, melanzane, peperoncini, pomodori e peperoni.

Sono in tanti, tra medici e nutrizionisti, a confermare gli effetti benefici del cioccolato sulla salute, e a consigliarlo come supplemento dietetico quotidiano.

Quante volte abbiamo sentito dire che: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”? A quanto pare la saggezza popolare ha sempre ragione, ma non tutti sanno che per abbassare il colesterolo e ridurre il rischio cardiovascolare le mele da mangiare quotidianamente sono due.

Ti senti appesantito? Una dieta detox per rimettere in sesto l’organismo ed eliminare qualche chilo di troppo, è proprio quello che ti serve!

La saggezza popolare suggerisce di non fare il bagno dopo mangiato, si tratta di un mito da sfatare o è una giusta precauzione?

D’estate può capitare di sentirsi stanchi e spossati, senza neanche sapere bene il perché. Il caldo esterno e la pratica sportiva, infatti, provocano un graduale innalzamento della temperatura corporea che l’organismo tenta di riportare entro i suoi valori corretti tramite la sudorazione che, da una parte aiuta ad abbassare la temperatura corporea e ad espellere le tossine e le sostanze di scarto, ma dall’altra elimina anche liquidi e sali minerali, da reintegrare il prima possibile.

L’avocado è un gustoso frutto esotico divenuto molto noto in questi ultimi anni a causa delle sue molteplici benefiche proprietà.

A differenza delle diete dimagranti, la dieta depurativa e drenante non mira alla sola perdita di peso ma a disintossicare l’organismo, favorendo l’eliminazione di scorie e tossine per ripristinare lo stato di benessere.